فوائد الزنجبيل للتنحيف
للاشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة اليك هذه المقالة لكيفية استخدام الزنجبيل فى التخسيس , يدخل الزنجبيل فى اغلب الوصفات للتخيسس وانقاص الوزن كما ان الزنجبيل يدخل فى علاج الكثير من الامراض المنشرة بشكل واسع بيننا. وايضا يعتبر نوع من انواع البهارات التى تضيف الى الطعام نكهة رائعة ويمكن استعماله كاملا او بعد طحنة
كما تعمل الاطعمة المتبلة بالبهارات والمشروبات العشبية التى تحتوى على الزنجبيل على محاربة السمنة وخسارة الوزن وتحفز على الشعور بالشبع وتحرة السعرات الحرارية والدهون ولذالك يعد الزنجبيل غذاء مهم يعمل فى المساعدة على محاربة السمنة
______________________________________________________
وصفة الزنجبيل والخل للتخسيس
المكونات الخاصة بالوصفة بقوم بتحضير
3 ملاعق كبيرة من الزنجبيل الطازج
ملعقة كبيرة من الماء البارد
ملعقتين كبيرتين من خل التفاح
طريقة التحضير سهلة وبسيطة
1- او شيئ نضيف 300 مل من الماء الى الزنجبيل ونتركه كى يغلى حتى يبقى ربع الكوب فقط ليتم الحصول على الخلاصة منه ثم نتركه حتى يبرد
2- ثم نقوم يتصفية الماء ويخلط مع باقى المكونات ونقوم بتحريكه باستمرار حتى يصبح مزيج لزج
3- نقوم بحفظ المزيج فى علبة ونتركه خارج الثلاجة
4- نقوم بدهن المناطق المراد التخلص منها من السمنة الذائده كالارداف والبطن وغيرها بهذه الخلطه
5- نقوم بدهم هذه الخلطة يوميا فى اى وقت وبالطبع مع ممارسة الرياضة
______________________________________________________
وصفة الزنجبيل والقرفة لانقاص الوزن
مكونات الوصفة
ملعقة واحدة من الزنجبيل المطحون
ملعقة واحدة من القرفة
ملعقة واحدة من الشاى الاخضر
طريقة تحضير وصفة الزنجبيل والقرفة لانقاص الوزن
نقوم بأخذ ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور الطازج مع ملعقة كبيرة من القرفة ونقوم بوضعها فى كوب من الماء ويتم تحريكها جيدا
ثم نقوم بوضع الخليط على النار حتى درجة الغليان ثم بعد ذالك نصفيه ويشرب يوميا بعد كل وجبة مباشرة
______________________________________________________
وصفة الزنجبيل فى حرق الدهون
نقوم بنقع الزنجبيل وهوا طازج فى الماء الدافئ ونقوم بشربه قبل الوجبات الرئيسية
وفى حال الاستمرار على ذالك يوميا فانه قد ينقص من الوزن 2 كيلو خلال اسبوعين فقط , وبالتأكيد مع ممارسة الرياضة باستمرم واثناء هذه المدة مما يجعل انقاص الوزن سريع
اضافة مبشور الزنجبيل الى السلطات
يمكن ان يستخدم مبشور الزنجبيل فى السطات والمكملات الغذائية او بعض مستخلصاه ولكن يجب استشارة الطبيب اولا قبل البدء بتناوله
0 التعليقات:
إرسال تعليق